人生どこでバグった!?

バグマグの雑記ブログ

朝起きるのがとても楽になる方法。これで二度寝と寝坊は撲滅じゃ!

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こんにちは。

朝の目覚めと共に股間のマグナムでテントを張り上げるバグマグです。

 

がちキャン△です。

 

はい。

 

 

みなさんは朝起きる時は目覚まし時計を使いますか?

 

僕は万が一のために携帯のアラームをセットしますが

ほとんどの場合は音が鳴る前に起きれます。

 

 

Σ<◯><◯>カッ!

   

 

以前の記事(睡眠の大切さを伝えたい。)で書いたように

僕は長時間睡眠でノンストレスな毎日を過ごしているため

朝起きるのがほとんど苦痛ではないのです。

 

しかし、目覚めるための努力はしませんが

目覚めた後に脳を覚醒させる努力はしております。

 

というわけで、

今回は僕のオススメの覚醒♂方法を伝授させていただきますよい。

 

 

まずは脳の覚醒うんぬんより、そもそも目覚めが悪い方へ。

 

僕のように810時間も寝ていなくて必要な睡眠時間がとれてない方は

睡眠状態から意識を起こすのにかなりの刺激が必要となります。

 

寝足りない人にとっては、

スズメのさえずりやカラスの鳴き声だと無音に等しいのと一緒です。

 

せめてヤンデレ美少女な彼女や可愛い義理の妹による

モーニングコールが欲しいところですね。(願望全開)

 

そんな朝を迎えられたら別のところが全開で勃きてしまいそう。

激おはビンビン丸です。

 

…フゥ。失礼、話がそれました。

 

目覚めるのに刺激が足りてないという話でしたね。

 

というわけでここで目覚まし時計の出番です。

どんちゃん騒ぎのお祭りパーリナイな感じです。

 

聴覚を刺激して意識を覚ますというのは世界共通の方法ですね。

日本だと携帯のアラーム機能を利用している方がほとんどだと思いますが

アラームだけではなかなか起きれないという場合はまだ刺激が足りないということです。

 

もっと馬鹿でかい音の鳴る時計を導入しましょう。

近所迷惑が懸念されるレベルのライデンという時計などもあります。おためしあれ。

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 Amazonでライデンで検索すると出てきます。

 

次に、音量アップで最初のアラームで目を覚ますようになったものの、

二度寝をして寝坊しちゃうという方は別の刺激を足して脳を起こしましょう。

 

 

1番のオススメは光時計です。

聴覚と視覚を同時に刺激するというものですが、意識を起こすのにとても効果的です。

 

物自体もAmazonにて安価で売られておりますので色々物色してみてください。

こんな感じのラインナップです↓

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ちなみに僕が使っているものはこちら↓

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これが通常時

 

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これが点灯時

 

こちらの光時計の難点としては、時計の時刻だけが常に光っているので

寝る前の真っ暗な部屋では少し明るさが出てしまいます。

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 こんな感じで割と明るいです。

 

豆電球まで明るくなりませんが、完全に真っ暗な部屋でなければ眠れないという方にはオススメできませんので、ご自分に合う物を探してみてください。

 

ではそんな光時計のメリットについてご説明いたします。

 

まず、目覚まし時計やアラーム音などのうるさく感じる大きい音

無理やり意識を起こす行為は脳の自律神経を乱す行為になります。

 

人は毎日無意識に夢を見ているので、

突然の騒音はパニックのような状態になるのです。

 

親などに叩き起こされたり、大きいアラーム音で起きた場合などに

イライラしてしまう方は特に光時計の導入をオススメいたします。

 

光を浴びるとセロトニンというホルモンが生成され、

体内時計がしっかりと朝を認識して脳を覚醒させてくれます。

じわりじわりと意識が起こされるので、気が付いたら目覚めているという感覚です。

 

また、セロトニンを生成させておくことにより、

夜になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変化し、

この成分が快適な睡眠へと働きかけてくれます。

 

また、セロトニンは精神面での安定の他に、

消化や排便、体温調節など様々な身体機能の補助に役立ってくれます。

 

デメリットは皆無ですよ奥さん。

まるでバグマグのような存在です(白目)

 

もっともベストなのは光時計のみで起きることなので、

是非ともこの機会に素晴らしい目覚め♂を体感していただきたいです。

 

僕がまさにこのパターンで落ち着いているのですが、

寝坊の保険でアラームをセットしておけば遅刻の心配もありません。

 

毎朝快適おはようマグナム♂でございます。

 

 

音量アップと光時計を試しても二度寝をしてしまう方は、

さらに強烈な刺激を足していきましょう。

 

いっそのこと五感全てを網羅してもいいかもしれません。

 

こんな感じ↓↓でどうでしょう。

 

・目覚めてすぐ刺激の強いものを口にする(味覚)

シゲキックス、辛いガム、酸っぱいお菓子、わさび、カフェイン系飲料(レッドブルやモンエナ)

 

・目覚めてすぐ刺激の強いニオイを嗅ぐ(嗅覚)

キツイ香水、昨日脱いだ靴下、ドリアン、バグマグの脇の下

 

・目覚めてすぐ刺激の強い痛みを受ける(触覚)

頰をつねる、体毛をむしる、針で刺す、ダチョウ倶楽部ばりに熱湯を浴びる

 

これらのえげつない刺激をすべて与えても二度寝してしまう方は、

もうショートスリーパーを諦めて長時間睡眠ガチ勢になりましょう。

もはやそれは眠気ではなく過労死ギリギリの人だと思いますので。。。

 

当人にあった睡眠時間を確保することが、快適な朝を迎える1番の近道ですよい。

 

みなさんが素晴らしい目覚めを手に入れることを願っております。

 

あ、そうそう。

刺激の強い脇のニオイの提供は承っておりますので僕におまかせください。

 

それではまた次回。

ばぁい

 

睡眠の大切さを伝えたい。日中の眠気は不健康の証?眠くならないだけで毎日が全く変わってくる。

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こんにちは。

2ヶ月前から睡眠ガチ勢となったバグマグです。

 

もう11月ということで朝のオフトゥンが

美少女と化してことさらに束縛してくる季節ですね。

 

僕もオフトゥンが大好きです。

 

しかしヤンデレ相思相愛ハッピーエンドが待っているのに

仕事という宿敵がそれを許してはくれないのです。

 

いつもいつも僕たちを引き剥がしてきます。

会社が憎くてしかたないです。

お前は拉致常習犯のクッパかと小一時間ほど問い詰めたい。

 

これで仕事が大好きだったら二股ハーレムルートも存在したのに

 

という欲望が僕を駆り立てるので、

さっさと仕事を辞めて好きなことで独立したい今日この頃です。

 

はい。

 

 

ここで質問です。

みなさんは授業中や仕事中などの日中帯は眠くなりますか?

 

僕はよく眠たくなります。

もう毎日クソネミブサイクな顔面をしながら適当に仕事してます。

 

あ、適当と言っても不具合出さずにノルマはクリアしています。

なのでブサイクに仕事してても怒られることはありませんのでご安心を。

お金をもらっているからにはキッチリ仕事をこなすのが心情なのです。

 

ただしサービス残業。テメェはダメだ。

お前だけはなにがあっても認めない。

全身全霊をもって貴様を潰してやる。ゼッタイにだ。

 

 

こほん。話が逸れました。

 

僕が常に眠い理由としては

帰宅してからやりたいことや趣味のために時間を目一杯使っているからです。

 

睡眠時間を削って余暇を捻出していました。

しかしいくら頑張っても中途半端にしか成長できてない感じです。

 

お絵かきにMIXにボイトレや創作。

 

いろんなものが半端野郎です。

チョベリバって感じです(死語)

 

時間かけた割に成長してなくね???

って誰かにつっこまれるまでもなく自覚してしまいます。

控えめに言ってうんちです。

 

そのうえ休日は疲れからか

睡眠で時間を破壊し尽くす始末。

 

これを毎週繰り返して気付いたら1カ月。

何度も繰り返してやがて1年。

無限ループって怖くなぁい?

 

これはいかんなぁ~。

いかんぞぉ。いかんいかん。

 

このままでは何もできずに死んでしまいます。

死んだら終わりだが死ぬまでが勝負なのですよ。

1回きりしかない人生を目一杯満喫してやるのです。

 

というわけで、

作戦を立てて実行したわけですよ奥さん。

 

 

逆に寝まくればいいんじゃね?

 

ってね。

 

 

は?安直すぎるだろこのワキガいてまうぞおうこら。

 

と思われるかもしれませんが

睡眠時間を現状より大幅に増やそうとする人はわりと少ないのです。

 

僕はこれを実践してみて

かなり有意義なことだと肌で実感したのですよ。

 

短時間睡眠・長時間ダラダラ活動

       ↓

長時間睡眠・短時間キビキビ活動

 

たったこれだけで全てにおいて進捗、成果共に結果がよくなりました。

 

こんな感じです。

 

 

「バグマグの主観による睡眠時間別体感レポート」

箇条書きで雑すぎぃ!!って言わないで。。

 

46時間睡眠の場合(今まで)

朝起きるのがとても辛い

仕事中眠くなる

気付いたらボーっとしてしまう

昼食後とても眠くなる

仕事終わり間近が1番眠気が大きくなる

仕事が終わると一時的に眠気が覚める

帰宅後夕食までは思い通りに行動できる

夕食後眠気に左右されてスケジュール通りにいかなくなる

風呂に入るか寝るか趣味をするか寝るか筋トレをするか寝るか強迫観念めいた選択肢が常に背後に付きまとう

自分の意志ではなく本能に負けたように寝てしまう

寝坊を心配しながら寝るのでストレスになる

休日は12時間以上寝てしまう

 

 

・睡眠時間810時間の場合(改善後)

朝起きるのがなんの抵抗もなくなる

股間が元気になる

仕事しながら自分の考え事もできる

仕事の効率が上がる

昼食後眠くならないので読書などがはかどる

股間がとても元気になる

仕事中辛くないのでいつもより勤務時間が短く感じる

帰宅してからスケジュール通りに時間を使える

眠気に左右されないのでダラダラ作業にならない

趣味にハイパフォーマンスを発揮できる

股間がやたら元気になる

ついうたた寝することがない

寝坊の心配をせずに寝られる

平日と休日の睡眠時間が変わらないのでパフォーマンスがブレない

曜日で一喜一憂しなくなる

股間が最後まで元気になる

 

 

いかがでしょうか?

超いいこと尽くめですね。

 

おかげで僕の毎日は超ハイテンションでございます。

ハイテンション突っ張り棒でございます。

 

「御託はいいから試しちまいな!」

と思いきり言いたいです。

 

しかし、最初の数日は身体に違和感を覚えると思います。

途中で何度も目覚めてしまうかもしれません。

 

意地でも合計8時間は寝るようにしてみてください。

目安としては夢をはっきり見るようになればオッケーです。

 

心身共にスッキリしまくりんぐで新たな世界の幕開けです。

ウェルカムトゥニューワールド♂

 

是非とも長時間睡眠法を取り入れてみてください。

 

 

それではまた次回。

ばぁい

完全食COMPをご飯にすると圧倒的に時間短縮できました。

こんにちは。

ノーと言える人間に進化したバグマグです。

 

5年くらい前は可愛いニャンコ達によって

時間の浪費を余儀なくされてたのですが

今のバグマグであればノーと突っぱねることも容易でしょう。

 

 

ネコなんかに負けたりしない!

 

 

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こらこらこらお前たち。

 

仕事のレポートがあるから部屋に来るんじゃない

 

そんなにゴロゴロ言ってもダメ

 

なに?ちょっと撫でてほしいだけ?

 

しょうがないな。

 

ほんとにちょっとだけだぞ?

 

5分だけだからな。

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あ、こら。お腹の上に乗るんじゃない!

 

爪が痛いからダメだ。

 

なに?暖をとるだけ?

 

まぁ、大人しくしているなら少しだけな。

 

ほんとに少しだけだぞ?わかっているのか?

 

目を瞑ってるけど寝るつもりか?

 

うりうりうり。

 

可愛いからってなんでも許されるわけじゃないぞ?

 

ん?あれ?

 

もう寝ちゃってる。

 

動けない。

 

だ、だれか助けて

 

…zzz

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やっぱりネコには勝てなかったよ。

 

 

 

はい。

 

というわけで(?)最近は自分の時間管理を意識しているのです。

 

時間を制するものは人生を制するって偉い人が言ってました。

 

僕もそう思います。

 

やはり自家発電♂にばっかり時間をかけないようにしなきゃ(戒め)

 

 

夜の事情は置いといて、あらためて食事に費やす時間って

けっこうバカにならないなって思ったんですよ。

 

20分短縮できるのなら1週間で140分1ヶ月で600分です。

時間にすると1ヶ月で10時間も短縮できます。

読書10時間できると思えばかなり有意義な時間になりますね。

 

以前にもカロリーメイトとかプロテインとか生卵のみの時もあったのですが

体調が悪くなったりしたこともあって栄養面での悩みも出てきたわけです。

そこで現在完全食なるものを摂取しております。

 

サプリメントではなく

コンプリメントというらしいです。

 

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人が生きていく上で人体に必要な栄養素が全て入っているという優れものです。

 

摂取方法は水に溶かしてシェイクするだけ。

ビタミン不足やミネラル不足を気にしなくてよき。

味は少し豆乳に似ていて甘みが強くて美味い。

 

正直かなり気に入ってます。

 

 

ただし値段が少しばかり高く感じてしまうのが難点かな。

24パックで9000円なので1パックあたり375円です。

食堂だとそばとご飯が食べれちゃいます。(炭水化物の倍プッシュ)

 

400キロカロリー375円だが健康には良い

1日COMPを3パックしか食べなかったら圧倒的カロリー不足

適正カロリーの6パックだと1日2250円

 

やはりCOMPのみだと厳しいですね。

 

僕みたいに1食だけ置き換えるか忙しい時のみに利用すると

時間的にも金銭的にも優しいかなぁと思います。

 

しばらく昼食だけは2分で済むお食事になりそうですよい。

 

 

グビッグビッ、ゴキュッ、ジュルルルるるッ!

グッポグッポグッポ!げふぅ。(COMP飲んでます)

 

 

そして空いたお昼休みは勉強という名の読書に費やすのです…。

 

ふふふ。

 

官能小説祭りや!

うぉっぱい!うぉっぱい!

そのための時短!そして右手!

 

え?なに?…勉強?

 

たまには実用書とか読むから許してバーニィ

若さゆえの過ちと思ってくれたまへ。

…ふぅ。

 

それではまた次回!

ばぁい

 

 

「田中〜年齢イコール彼女いない歴の魔法使い〜」のグッズが届きました。やっぱり抱き枕カバーは最高だぜ!

こんにちは。

エレクチオンからアクメまでの速度に定評のあるバグマグです。

ついたあだ名はスピードスター。

 

はい。

 

今日は僕の大好きな小説作品である

「田中〜年齢イコール彼女いない歴の魔法使い〜」のグッズが届きました。

キャラクターはゴッゴル族のロコロコさんです。

(著 ぶんころり先生  イラスト MだS太郎先生)

 

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ゴッゴルゴッゴルゴッゴルゴッゴル!(大歓喜)

 

これは全力でゴッゴルせざるを得ない案件ですねぇ。

 

枕カバーは裏表で白ゴッゴルと黒ゴッゴルと分かれております。

ゴッゴルのインモラルさと黒ゴッゴルのクールビューティズムさの兼ね合いがたまらんとです。

 

一度で二度美味しいとはまさにこれですね。

 

ぺろぺろ

 

抱き枕カバーを買ってしまうくらいにこの小説のファンでございますが、

そこで是非とも記事をご覧の方にも読んでいただきたいなぁと思うのです。

 

簡単に小説の内容をご説明しますと

一人称展開でひたすらエロいことを妄想しまくる

ブサメンおっさん主人公の田中さんが織りなすファンタジー小説です。

 

(上記の紹介だけ見るとかなりひどいが事実なんだよなぁ)

 

ただむやみやたらにエロと下ネタ要素を

ぶち込んだだけの異世界作品というわけではありません。

 

決してあなどることなかれ。

 

ではここで公式サイトを覗いてみましょう。

 

こちらがキャラクター紹介です。

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ところどころにツッコミ要素がありますが、まず田中さん。

主人公が主人公してないとはまさにこれですね。

 

せめてイケメンか若返りをしてあげて!

と嘆願したくなるほど残念な主人公の田中さんです。

 

さらに今回僕が購入したグッズのキャラであるロコロコさんにいたっては

 

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

 

ですからね?

 

おい公式サイトよ。

いったい何があった。

 

しかしこれ、初見だと公式が病気といっても過言ではないですが

小説を読んだ後だとみんなゴッゴルちゃんに心理的支配をされてしまうので

紹介文はゴッゴルだけで十分だと思えてしまうのです。シカタナイネ。

 

嗚呼ゴッゴルちゃん…(脳内が支配されました)

 

公式もこんな感じでやはり変態要素も多いのですが

僕がこの作品を愛してやまないのはストーリーとキャラクターの完成度のゆえなのです。

 

登場人物の心理的描写や感情の機微が非常に繊細に表現されていて

人間的思考が如実に伝わってくるのであります。

 

いい意味でひどい人間くささが

個々のキャラクターからにじみ出てくるといった感じでしょうか。

 

命が吹き込まれていてとても生き生きとしている物語なのでございます。

 

喜怒哀楽からリアクション、

シーンの移り変わりでのネガポジの変化に伏線の回収の仕方、

全てにおいて自分好みなのです。

 

田中さんの妄想内容は色々とひどすぎるけれども

実際に繰り広げていく行動はとても紳士的かつ良心的な人物です。

 

 

それがギャップとなりさらに面白さが増し増しなのですよ。

本当にたまらんとです。

 

また、ぶんころり先生の比喩の使い方に腹がよじれます。

個人的に文章書きの達人だと思います。

ぶんころり先生を心酔しております。あぁ素晴らしき。

 

ちなみにこの作品は小説投稿サイトである

小説家になろう」での掲載作品でもありますので無料で楽しめちゃいます。

 

小説家になろうはこちら

https://ncode.syosetu.com/n2662ca/

 

製品版は閑話に加筆修正と、イラストレーターのMSたろう先生の

素晴らしいイラストと相成ってより高みへと導いてくれる聖書となっております。

 

公式サイトはこちら

http://micromagazine.net/gcn/tanaka/

 

レッツゴートゥーヘヴンでございます。

 

みんなも一緒にゴッゴルしましょう。

ゴッゴルちゃん登場は5巻からでございます)

 

それではまた次回。

ゴッゴルゴッゴルゴッゴル

ばぁい!

筋トレ続けてたら性欲がやばくなったのはきっと気のせいじゃない。

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こんにちは。

最近賢者タイムの頻度が高いバグマグです。

 

絶頂回数が日に最低三回とかやばくないですか?

頭おかしいんじゃないかと自分で自分を非難しております。

アイム ア クレイジー

 

でも気持ちいいのが悔しい(ビクンビクン)

普段はそんな節操なしなんかじゃないんだからね!

 

ムスコがこんな暴れん棒になるとは思ってもいなかったのですが

原因としては最近ハードに行なっている筋トレかなぁと思っております。

 

筋トレをするとテストステロンという

男性ホルモンが余剰に分泌されるらしいのです。

 

テストステロンは精力に影響するみたい。

ならシカタナイネ。うんうん。

 

つまり筋トレとチントレは同義。そういうこと。

 

はい。

 

 

最近ブログを更新できていなかったのは

たんに趣味と自慰にフケっていたからです。

 

すみません。。。

 

しかし後悔はしていない(キリッ&スッキリ)

 

ちなみに趣味のほうは筋トレと読書ですね。

 

筋トレは130分の時間をかけているのですが

かっこいい身体になってモテたいという

圧倒的不純な願望が原動力となっています。

 

これが意外にも続いているのですが

理想のナイスマッチョにはまだ遠いのでございます。

 

継続はマッチョなり。

チリも積もればマッチョ。

マッチョの道も一歩から

 

の精神で励みます。

オッスオッス♂

 

 

読書に関しては

以前更新した記事での本の購入数は384冊でした。

これが50日足らずで496冊まで増えてしまいました。

 

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どうせ官能小説とかえっちな漫画ばかりだろ!

 

と思われるかもしれませんが

勘違いしないでいただきたい。

 

えっちなものは6割くらいしか買ってないです(驚愕の少なさ)

 

ふふふ。

 

実は最近、普通にえっちな漫画や画像、動画よりも

官能小説のほうが圧倒的に興奮できることに気づいたんですよ。

 

変幻自在に自分の思うように妄想を彩れるのです。

嗚呼素晴らしき桃色の世界。でございます。

 

僕の脳内ではノーベル賞ものの世紀の大発見でした。

精通を覚えてしまった小学生ばりに電気が走ったのです。

 

こうビビビッとね。

うっ、あっ、ふぅ

 

ということで

 

1人プレイヤーで右手との関係がマンネリ気味なそこのあなた。

是非とも筋トレしながら官能小説を読みましょう。

 

きっと世界に新たな色が増えますよ。

ふふふ。

 

それではまた次回!

ばぁい

これで痩せないならデブの運命。黒烏龍茶ダイエットについて

こんにちは。

おかし作りに一時期ハマっていたことがあり、ごくたまにババロアとかプリンとかシュークリームを作るのですが、ホイップクリームを泡立てた後に半分ほどペロリズムしてしまう癖をなくしたいバグマグです。

 

カスタードより生クリーム派。

生クリームペロリストとは私のことです。ぺろぺろ

 

女性に「一緒にお菓子作りしようよ!」っていうメッセージを

送りつけてOKの返事をもらえたのなら、それは人生のゴール。

 

そのまま子作りもOKという解釈をもって

全力でお相手する心意気でござそうろうあっぱれ。

 

メッセージはソーセージになりうるのだよ。

そういう妄想が膨らむ多感なお年頃です。(26歳の狂気の沙汰)

 

しょうがないじゃん。

バグマグは駅前とかでJKとすれ違っただけで

交響曲第5番(運命)を感じてしまうのです。

 

という訳でバグマグとお菓子作りをしてくれる金髪美少女募集中です。

レッツ(お菓)子作り!

 

はい。

 

 

今回の記事では、前回書いたバグマグダイエットランキング第一位の黒烏龍茶ダイエットについて詳しく書いていこうと思います。

 

前回の記事

bagumagu.hatenablog.com

 

それではいってみましょう。

 

黒烏龍茶ダイエットのメリットについて

 

・簡単に痩せれる

・細胞の老化(酸化)を防いでくれる

・お通じ(便通)が良くなる

胃もたれ防止

・皮脂の減少

 

というダイエット広告もびっくりなほど効果が満載なダイエットです。

 

ちなみに僕がゲーム仲間の男性2名を被験体にした結果、

両方とも食生活を変えずに3キロ以上の減量に成功しております。

このダイエット方法は絶対的な自信を持ってオススメいたします。

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黒烏龍茶ダイエットのデメリットについて

 

・値段が高い(350ml約150円)

・寝る前の飲用は喉の乾燥に影響する

・おならが出やすくなる

・カラオケ時は飲用NG

 

1番の問題は値段であり、毎日常用するには結構な費用がかかってしまいます。

しかし、ちゃんとした節約術もありますので後ほどご紹介いたします。

 

声を出す仕事や趣味をしている方は、

喉の油分も根こそぎかっさらってしまうのでなるべく食後のみの飲用にしましょう。

 

大声出すときに飲用していると椿鬼奴みたいな酒焼け声になってしまう可能性もあるので、

カラオケ時は特に乳飲料がオススメですよ!(バグマグはボイトレ経験者)

 

黒烏龍茶の効果、効用、飲み方について

 

黒烏龍茶はどのようなメカニズムでダイエット効果を発揮しているかについてご説明いたします。

 

黒烏龍茶にはウーロン茶重合ポリフェノール(通称:黒烏龍茶ポリフェノール)が

多く含まれていて、脂肪の吸収を阻害、排泄を手助けしてくれる働きがあります。

 

デンプンを糖分に分解する唾液のように、脂肪を分解する消化酵素も存在します。

それが「リパーゼ」と呼ばれるものなのですが、この働きを阻害してくれて、体内に脂肪を吸収されることなく排泄に回される仕組みです。

 

この働きがあるからか、

腸内のガスが発生しやすくなると同時に便通が明らかに良好になります。

 

飲んだ翌日からお尻がゆるキャラと化します。

ふなっしーもびっくりです。なしじるブシャーってやつです。(意味深)

 

便秘に悩める女性は多いようなので、重宝できるアイテムといってもいいでしょう。

 

しかもこの黒烏龍茶ポリフェノールには抗酸化作用があり、細胞の酸化を防いでくれます。

細胞が酸化を引き起こすと、古い細胞となり新たに細胞が作られます。

これを高頻度で繰り返していくとあっという間に老化が起こります。

 

長距離マラソンランナーが老けて見える説には、

常に有酸素運動状態にあるので細胞の酸化が進んでいるといった理由が挙げられておりますね。

 

コエンザイムQ10などの抗酸化サプリなどもありますが

黒烏龍茶のみでダイエットも老化予防も便秘予防もできちゃいます。

これを利用しない手はないでしょう。

 

1日の摂取量は、毎食後に300ml以上を目安にお飲みください。

寝る前などに飲むと喉の乾燥の要因になってしまうので、必ず毎食後に飲用するようにしましょう。

 

費用削減、節約術

 

350mlであれ1.4Lであれ、ペットボトルのものを買うと結構な値段になります。

バグマグは毎食後に引用することをオススメしておりますので、

1ヶ月統計で費用を計算してみると馬鹿になりませんね。

 

そこで、費用を圧倒的に安く抑える方法をご紹介します。

ティーパックタイプの黒烏龍茶を購入しましょう!

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「OSK黒烏龍茶52袋」です。

バグマグも飲用していて、効果を実感している黒烏龍茶です。

 

ただし、ポットでお湯出しする必要性があるので、耐熱性の容器を準備する必要性があります。

それを解決してくれるのがこちらのアイテム

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「岩崎 冷水筒 横にも置ける フェローズ 縦横ハンドルピッチャー 2.2L ネクスト K-1297NB」です。

 

黒烏龍茶の作り方はとっても簡単。

ハンドルピッチャーに黒烏龍茶ティーパックを3袋(お好みで数を調節してください)ほど投入し、500mlほど熱湯を注ぎます。(ポットがあると便利です)

 

10分ほど放置した後、水を満杯まで足して冷蔵庫に保管しておくだけ。

短い時間で大量に作ることができますし、水筒などに入れて持ち運びもできます。

 

圧倒的な結果を出してくれる黒烏龍茶ダイエットを、費用を削減しながら簡単にできちゃいますので、体重や便秘、皮脂などのお肌に悩めるお方は是非この際にはじめてみてください。

 

この記事が少しでもダイエットのお役に立てれば幸いです。

 

それでは今回はこの辺で。

また別の記事でお会いしましょう。

ぐっばぁ〜い!

漫画、アニメ、ラノベ、実用書など読んだもの一覧

 

こんにちわ。

『「野菜1日これ1本」を1日100本飲んでみた結果wwww』

みたいな記事タイトルあるじゃないですか。

 

え?1日分の野菜摂取できちゃうものを1日100本飲んじゃうなんて一体どういう結果になるの?バカなの?100日間野菜不要なスーパーヤサイ人にでもなるの?ヤムチャがサイバイマンなの?キン肉マンなの?

 

という好奇心を駆り立てられるようなあの感覚。

 

すごくどうでもいいようなことなのに、未知の結果を知りたくなるあの圧倒的な衝動を抑制できるようになれば思考術的な部分で成長できるようになるのかなぁと考え始めたバグマグです。

 

 今後のバグマグのブログでは

レッドブル100本飲んでみた結果wwwwww』

→バグマグは健康体です(1日100本とは言ってない)

 

という釣りタイトルを実行しようとか微塵も思っていません。たぶん。ぺろぺろ。

 

 

はい。

 

 

今回の記事では読んだ本の総評とかではなく、

購入した電子書籍本や見たアニメのタイトルなどをつらつらと掲載していきます。

 

今後書いていこうと思っている、

「バグマグの独断と偏見レピューコーナー」

という完璧に自己中心的なバグマグの好みによる総評記事を見越して残しておくのです。

レビューや感想を記事に書いたものから順次リンクを貼っていきますので、

ここがまとめの記事に当たる予定です。

 

ちなみに現時点で、今年購入した書籍が384冊となりますが、

読書やアニメへの興味が尽きない限り記事ネタには困ることはないでしょう。

 

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素晴らしい日本の文化を最大限のリスペクトを込めてレビューする予定ではありますが、

独断と偏見が入りますので文句は随時受け付けます。

あとオタク趣味な金髪美少女の嫁も募集中です。ぺろぺろ。

 

購入した本や見終わったアニメなどを五十音順で書いていきます(随時更新予定)

レビューを書いたものはタイトルの下に

わかりやすくレビューリンクを追加していきますので気長にお待ちください。

 

 

タイトル一覧 ー五十音順ー

 

あそびあそばせ 

あつまれ!ふしぎ研究部

雨下雫は汗がすき

アラフォーおっさん異世界へ!! でも時々実家に帰ります 

ありふれた職業で世界最強   アンソロ ありふれた日常で世界最強 

アルゲートオンライン 

アルマディアノス英雄伝

威圧感◎戦闘系チート持ちの成り上がらない村人スローライフ

いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る! 

生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい

逝けないカノジョのお手伝い 

池袋発、全セカイ行き!

異世界エルフの奴隷ちゃん

異世界温泉に転生した俺の効能がとんでもすぎる 

異世界建国記

異世界支配のスキルテイカー ゼロから始める奴隷ハーレム 

異世界召喚グルメ マジカルテーブルクロス 

異世界Cマート繁盛記

異世界チートサバイバル飯 食べて、強くなって、また食べる 

異世界チート魔術師

異世界転生騒動記

異世界転生に感謝を

異世界ですが魔物栽培しています。

異世界でスキルを解体したらチートな嫁が増殖しました 概念交差のストラクチャー

異世界デスゲームに転送されてつらい

異世界スローライフを(願望) 

異世界世界樹の精霊と呼ばれてます

異世界道楽に飽きたら 

異世界に来た僕は器用貧乏で素早さ頼りな旅をする 

異世界に来たみたいだけど如何すれば良いのだろう  

異世界に語彙力があるとは限らない 

異世界に飛ばされたおっさんは何処へ行く?

異世界にドラゴンを添えて

異世界のんびり農家

異世界はスマートフォンとともに。

異世界魔王と召喚少女の奴隷魔術

異世界魔法は遅れてる!

異世界迷宮でハーレムを

異世界薬局

異世界料理道

田舎のホームセンター男の自由な異世界生活 

上野さんは不器用

ウォルテニア戦記

宇崎ちゃんは遊びたい! 

うちのアパートの妖精さん

ウチの使い魔がすみません

うちの変態メイドに襲われてる

86―エイティシックス―

エクスタス・オンライン

EDEN

落ちこぼれ[☆1] 魔法使いは、今日も無意識にチートを使う

おっさん、チートスキル【スローライフ】で理想のスローライフを送ろうとする 

おっさん冒険者ケインの善行

乙女ゲー世界はモブに厳しい世界です  

お従兄さんの引っ越しの片づけが進まない

お前ら全員めんどくさい!

俺だけ入れる隠しダンジョン ~こっそり鍛えて世界最強~

俺と蛙さんの異世界放浪記

オレ、魔王だけどバレてないよね?

Only Sense Online 7 ―オンリーセンス・オンライン―

科学的に存在しうるクリーチャー娘の観察日誌

カット&ペーストでこの世界を生きていく

神達に拾われた男

神チート【生きているだけで丸儲け】で爆速ステータスアップ!―元病弱少年は異世界冒険者ライフで理不尽を覆す―

可愛い女の子に攻略されるのは好きですか? (GA文庫

可愛ければ変態でも好きになってくれますか?

ギリギリアウト

駆除人

くま クマ 熊 ベアー

クラスが異世界召喚されたなか俺だけ残ったんですが

黒の召喚士

黒の創造召喚師―転生者の叛逆―

グッバイ!異世界転生

ぐらんぶる

軍オタが魔法世界に転生したら、現代兵器で軍隊ハーレムを作っちゃいました!?

賢者ちゃんは悟ってない!

賢者の弟子を名乗る賢者

現実主義勇者の王国再建記

幻想グルメ

効率厨魔導師、第二の人生で魔導を極める

ここに採集クエストはありますか?  

この異世界でも、ヤンデレに死ぬほど愛される

この世界がゲームだと俺だけが知っている 

古見さんは、コミュ症です。

金色の文字使い ―勇者四人に巻き込まれたユニークチート―  

五等分の花嫁

最強職《竜騎士》から初級職《運び屋》になったのに、なぜか勇者達から頼られてます

最強の鑑定士って誰のこと? ~満腹ごはんで異世界生活~

最強の魔導士。ひざに矢をうけてしまったので田舎の衛兵になる 

最強魔法師の隠遁計画

サキちゃんは今夜もぺこぺこ

サピエンス全史 上下合本版 文明の構造と人類の幸福 

シスコン兄とブラコン妹が正直になったら

進化の実~知らないうちに勝ち組人生~

神呪のネクター

真の仲間じゃないと勇者のパーティーを追い出されたので、辺境でスローライフすることにしました 

心理学で異世界ハーレム建国記

次元の裂け目に落ちた転移の先で 八英雄との弟子暮らし

自重しない元勇者の強くて楽しいニューゲーム 

純喫茶のプリムラさん

スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました 

青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない 

聖者無双

成長チートでなんでもできるようになったが、無職だけは辞められないようです

世界最強の後衛 ~迷宮国の新人探索者~ 

世話やきキツネの仙狐さん(

素材採取家の異世界旅行記

大国チートなら異世界征服も楽勝ですよ?

宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する

たとえばラストダンジョン前の村の少年が序盤の街で暮らすような物語

多動力

田中~年齢イコール彼女いない歴の魔法使い~

超人学園

チート薬師のスローライフ異世界に作ろうドラッグストア~ 

転生吸血鬼さんはお昼寝がしたい~Please take care of me.~

転生したら剣でした

転生したらスライムだった件

転生者はチートを望まない

ディーふらぐ!

デスマーチからはじまる異世界狂想曲

図書館の大魔術師

トニカクカワイイ

とんでもスキルで異世界放浪メシ 

童貞を殺す異世界

奴隷姫

なぜ僕の世界を誰も覚えていないのか? 

西野 ~学内カースト最下位にして異能世界最強の少年~

二度目の人生を異世界で

人間は「心が折れる」からこそ価値がある 

にーにといっしょ!

ネクストライフ

農民関連のスキルばっか上げてたら何故か強くなった。

望まぬ不死の冒険者

のんびりVRMMO

箱庭王国の創造主サマ

外れスキル【地図化(マッピング)】を手にした少年は最強パーティーとダンジョンに挑む

八男って、それはないでしょう!

パシリな僕と恋する番長さん

パラレルパラダイス

非オタの彼女が俺の持ってるエロゲに興味津々なんだが……

必勝ダンジョン運営方法

人食いダンジョンへようこそ! 

百錬の覇王と聖約の戦乙女

普通のおっさんだけど、神さまからもらった能力で異世界を旅してくる。 疲れたら転移魔法で自宅に帰る。

不徳のギルド

フリーライフ ~異世界何でも屋奮闘記~

ブサメンガチファイター

物理さんで無双してたらモテモテになりました

辺境の老騎士 バルド・ローエン

弁当やばいよ 水無瀬さん

星と旅する

ぼくたちは勉強ができない

僕の部屋がダンジョンの休憩所になってしまった件

没落予定なので、鍛冶職人を目指す

ポーション頼みで生き延びます!

魔入りました!入間くん

魔王様、リトライ!

魔王になったので、ダンジョン造って人外娘とほのぼのする

魔王のかわいいヤマダはよいこ

魔王の始め方

王を倒した俺に待っていたのは、世話好きなヨメとのイチャイチャ錬金生活だった。

まおゆう魔王勇者 「この我のものとなれ、勇者よ」「断る!」

魔技科の剣士と召喚魔王

マギクラフト・マイスター

マズ飯エルフと遊牧暮らし

マヌケなFPSプレイヤーが異世界へ落ちた場合

村人ですが何か?

群れなせ! シートン学園

物語の中の人

モンスターのご主人様

モンスター・ファクトリー ‐左遷騎士が始める魔物牧場物語‐ 

問題児たちが異世界から来るそうですよ?

野生のラスボスが現れた!

んちゃギャルの安城さん

齢5000年の草食ドラゴン、いわれなき邪竜認定 ~やだこの生贄、人の話を聞いてくれない~

隣人を妹せよ!

レジェンド

レベル1だけどユニークスキルで最強です

LV999の村人

老後に備えて異世界で8万枚の金貨を貯めます

若者の黒魔法離れが深刻ですが、就職してみたら待遇いいし、社長も使い魔もかわいくて最高です!

私、能力は平均値でって言ったよね!

我らひとしくギャルゲヒロイン

ワールド・ティーチャー 異世界式教育エージェント

 

 

こう見るとあれですね。

バグマグは異世界モノとか超絶好きだってことがよくわかりますね。はい。

異世界トリップして金髪美少女ハーレムしてぇ〜これもう蜂蜜キメてぶっ飛ぶしかねぇな

 

えっちなものも読んだりしますが、そういうアダルティックなもののレビューは極力しない方向にしようかなぁって思っていくつかタイトルを書いていないものもございます。

 

エロゲレビューも悩んじゃいますがバグマグがエキサイトしすぎて閉鎖喰らう可能性があるので、エックスサーバーなどに移行することがあった場合再度考えてみまふ。

わいのペペロンチーノがボロネーゼでピサの斜塔だぜ。(意味深)

 

タイトル一覧を見てバグマグが好きそうな

オススメの漫画やラノベがございましたら是非とも教えてくださればと思います。

僕とお友達になって語り合おうぞ(血眼)

 

それではレビュー更新をお楽しみに!

ぐっば〜い!